CrossFit o Gym para bajar de peso
Algunas personas se aburren rápidamente del gimnasio y terminan abandonándolo, para ellos hay alternativas como el CrossFit, pues además de ser más divertido promueve la pérdida de peso a corto plazo gracias a la intensidad de su práctica. Más y más personas están logrando mayores beneficios físicos con el CrossFit pero algunos prefieren continuar en
Beneficios y riesgos de hacer CrossFit
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Wod CrossFit: desafía tus límites físicos
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10 ejercicios de CrossFit súper efectivos
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¿Hacer Crossfit engorda?
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Cómo funciona el CrossFit
Uno de los mejores sistemas de entrenamiento, más efectivos y populares en los últimos años es, en definitiva, el CrossFit, definido como una técnica de entrenamiento que conlleva movimientos variados, constantes, de diferentes disciplinas y de alta intensidad. Fue creado en 2001 por Greg Glassman, un gimnasta y entrenador estadounidense, quien en un principio experimentó

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