Clases de CrossFit para niños
El CrossFit también está pensado para los niños. La disciplina puede adaptarse a las necesidades específicas del desarrollo de los más pequeños, por lo que sus rutinas han pasado a formar parte de los programas de educación física en los primeros niveles educativos. Jóvenes, adultos y niños consiguen en el CrossFit una manera excelente de
¿Sirve el CrossFit para mujeres delgadas?
El CrossFit es un entrenamiento funcional de gran intensidad que aporta beneficios a la salud y a la apariencia física de personas de distintas condiciones. Sus rutinas de ejercicios resultan un excelente aliado cuando de perder peso se trata. Ahora bien, ¿sirve el CrossFit para mujeres delgadas? Claro que sirve. No obstante, se debe dejar
Músculos que se trabajan en CrossFit
El CrossFit sigue ganando popularidad entre quienes desean lucir un cuerpo de revista. Cada vez más personas dejan las monótonas rutinas tradicionales de ejercicios con pesas para practicar esta disciplina con movimientos funcionales variados. Se están convirtiendo en tendencia por los beneficios que aporta. Las sesiones de CrossFit están diseñadas con el objetivo de aportar
CrossFit para adolescentes
El CrossFit es una disciplina deportiva que no pone limitaciones de edad, género ni capacidades físicas. Lo puede practicar cualquiera, siempre y cuando lo adapte a su nivel. Ofrece, en particular, grandes beneficios para los adolescentes que se quieren iniciar en el entrenamiento físico, como mayor confianza en sí mismos y alta autoestima. Se caracteriza

ÚLTIMOS ARTÍCULOS

 
Orlando Trejo: Fittest in Perú 2018
El atleta Rudem y coach de CrossFit Ramus, Orlando Trejo, se convierte nuevamente en el mejor peruano del Open de los CrossFit Games. Orlando supo mantenerse entre los líderes de los 5 workouts que tuvo esta edición 2018. The “Fittest in Perú” ha participado en 5 CrossFit Open (2012, 2013, 2014, 2016 y 2018), clasificando
¿Hacer Crossfit engorda?
El CrossFit es un sistema de entrenamiento que genera beneficios integrales aumentando fuerza, potencia, movilidad, velocidad y resistencia cardiovascular y muscular. ¿Hacer CrossFit engorda? Este programa llama la atención de muchos que se sienten tentados a iniciarse, sin embargo se presentan algunas dudas que es preciso aclarar. ¿Para qué sirve el CrossFit? Las rutinas de
Cómo funciona el CrossFit
Uno de los mejores sistemas de entrenamiento, más efectivos y populares en los últimos años es, en definitiva, el CrossFit, definido como una técnica de entrenamiento que conlleva movimientos variados, constantes, de diferentes disciplinas y de alta intensidad. Fue creado en 2001 por Greg Glassman, un gimnasta y entrenador estadounidense, quien en un principio experimentó

SOBRE NOSOTROS

 

CrossFit Ramus es un sistema de entrenamiento constantemente variado realizado a alta intensidad que busca desarrollar todas tus capacidades de fitness con fuerza, potencia, resistencia cardio vascular y muscular, equilibrio, precisión, flexibilidad y mucho más.

CONTACTO

 

Ramus Fitness Surco

   Teléfono: 448 0344 - 994 857 393
   Email: info@ramusfitness.com
    Dirección: Pasaje Zodiaco 459. Club Deportivo La Alborada (entre la Av. Caminos del Inca y Av. Higuereta) - Surco

Ramus Fitness San Miguel

   Teléfono: 924 868 543
   Email: sanmiguel@ramusfitness.com
    Dirección: Jirón Carlos Gonzales 239 (Altura de espalda de Hiraoka de la Av. La Marina) – San Miguel

Ramus Fitness Monterrico

   Teléfono: 543 9747 – 997 778 940
   Email: info@ramusfitness.com
    Dirección: Av. Javier Prado 4565 Urb. Neptuno